So läuft Ihre Begleitung ab
Vom ersten Kontakt bis zu dem Punkt, an dem Sie Stress selbst regulieren können – transparent, in Ihrem Tempo und ohne Verpflichtung nach dem ersten Gespräch.
Erstkontakt
Sie melden sich über das Kontaktformular oder telefonisch. Wir hören zu und beantworten erste Fragen – unverbindlich.
Standortbestimmung
Im ersten Termin schauen wir gemeinsam auf Ihre Belastungen, Ihre Ziele und Ihre bisherigen Erfahrungen.
Individueller Weg
Wir stellen die passenden Methoden zusammen und stimmen Umfang und Rhythmus mit Ihnen ab.
Balance halten
Sie lernen, Warnsignale früh zu erkennen und selbst gegenzusteuern – für dauerhaft mehr Ruhe.
Häufige Fragen
Für wen ist das Institut für Stressabbau geeignet?
Für alle, die unter Anspannung, Unruhe, Erschöpfung oder chronischem Stress leiden und einen Weg suchen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen – ob beruflich stark belastet, privat gefordert oder einfach dauerhaft „unter Strom".
Muss ich mich für eine bestimmte Methode entscheiden?
Nein. Das ist gerade der Vorteil: Wir kombinieren aus mehreren Verfahren das, was in Ihrer Situation am wirksamsten ist. Welche Methoden das sind, klären wir gemeinsam.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Unsere Verfahren sind bewusst so gewählt, dass sie mit wenig Zeit- und ohne Kraftaufwand wirken. Umfang und Rhythmus stimmen wir individuell auf Ihren Alltag ab. [Konkrete Dauer/Frequenz nach Rücksprache eintragen]
Was kostet eine Sitzung?
Die Kosten hängen von der gewählten Begleitung ab. Wir informieren Sie im Erstkontakt transparent. [Preise/Honorar bitte ergänzen]
Bieten Sie auch Seminare für Unternehmen an?
Ja, Stressbewältigung lässt sich auch in Gruppen und Seminaren vermitteln – etwa für Teams. Sprechen Sie uns gerne auf Inhalte und Formate an.
Ersetzt die Begleitung eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung?
Unsere Arbeit versteht sich als begleitendes Angebot zum Stressabbau und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei ernsten Beschwerden wenden Sie sich bitte zusätzlich an Ärztin/Arzt oder approbierte Psychotherapeut:innen. [Rechtlichen Hinweis mit Fachperson abstimmen]
Ihre Frage war nicht dabei?
Schreiben Sie uns einfach. Wir melden uns persönlich und beantworten alles, was Sie wissen möchten.