Zen-Körpertherapie
Über den Körper zur Ruhe finden: achtsame Berührung und Bewegung lösen tief sitzende Anspannung.
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Institut für Stressabbau · Hannover
Zurück zu Stabilität und innerer Ausgeglichenheit.
Mit einer einzigartigen Kombination fundierter Methoden zeigen wir Ihnen, wie Sie mit wenig Zeit- und ohne Kraftaufwand Ihren Stress abbauen – für ein klares, konzentriertes und entspanntes Leben.
- Körper & Psyche verbunden
- Einzelarbeit & Seminare
- Persönlich in Hannover
5fundierte Verfahren
Hannoverpersönlich vor Ort
Ganzheitlich – Körpertherapie trifft Psychotherapie
Individuell auf Ihre Situation abgestimmt
Wirksam mit wenig Zeitaufwand
Unser Verständnis
Nachhaltiger Stressabbau gelingt dort, wo Körper und Psyche gemeinsam angesprochen werden. Wir lösen keine Symptome oberflächlich – wir helfen Ihnen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Institut für StressabbauHannover
Unser Ansatz
Ein Weg, der Körper
Ein Weg, der Körper
und Psyche verbindet.
Dauerhafter Stress zeigt sich selten nur im Kopf. Verspannung, Unruhe, Erschöpfung – Körper und Seele hängen zusammen. Genau da setzen wir an: mit einer Kombination aus bewährten körpertherapeutischen und psychotherapeutischen Verfahren.
- Ganzheitlich statt punktuell
Wir betrachten Sie als ganzen Menschen – nicht nur ein einzelnes Symptom.
- Ohne Kraftaufwand
Sanfte, ressourcenschonende Methoden, die sich in Ihren Alltag einfügen lassen.
- Ein klares Ziel
Klar agierende, konzentrierte, leistungsfähige und entspannte Menschen.
Was wir anbieten
Fundierte Methoden,
Fundierte Methoden,
sinnvoll kombiniert
Aus mehreren bewährten Verfahren stellen wir für Sie den passenden Weg zusammen – abgestimmt auf das, was Sie belastet und was Sie erreichen möchten.
Tuina
Manuelle Behandlung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin – löst Blockaden und bringt Energie wieder in Fluss.
Mehr erfahrenFeldenkrais
Bewusster bewegen, leichter leben: neue Bewegungsmuster lösen Gewohnheiten, die Stress im Körper festhalten.
Mehr erfahrenEnergetische Psychotherapie
Belastende Erfahrungen und innere Muster gezielt bearbeiten – für spürbare seelische Entlastung.
Mehr erfahrenPhysiotherapie
Fachlich fundierte Behandlung körperlicher Beschwerden, die Stress verursacht oder verstärkt.
Mehr erfahrenCoaching & Seminare
Werkzeuge für den Alltag: Stressbewältigung, die Sie eigenständig anwenden – einzeln oder in der Gruppe.
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Kennen Sie das?
Wenn Stress zum ständigen Begleiter wird
Viele Menschen funktionieren lange, bis der Körper Signale sendet. Wenn Sie sich hier wiederfinden, sind Sie bei uns richtig.
Anspannung & Erschöpfung
Verspannter Nacken, Schlafprobleme, innere Unruhe oder das Gefühl, ständig „unter Strom" zu stehen.
Konzentration lässt nach
Gedankenkarussell, Vergesslichkeit, Reizbarkeit – die Leistungsfähigkeit sinkt trotz vollem Einsatz.
Wenig Zeit, viel Druck
Beruf, Familie, Verpflichtungen – für sich selbst bleibt kaum noch Raum. Genau dafür sind unsere Methoden gemacht.
Wieder ins Gleichgewicht
Klar, konzentriert, sozial kompetent, leistungsfähig und entspannt – so soll sich Ihr Alltag wieder anfühlen.
So beginnt Ihr Weg
In vier Schritten zu mehr Ruhe
Erstkontakt
Sie melden sich unverbindlich. Wir hören zu und klären, worum es geht – ohne Druck.
Standortbestimmung
Gemeinsam schauen wir auf Ihre Situation, Ihre Belastungen und Ihre Ziele.
Ihr Weg
Wir stellen die passenden Methoden zusammen – individuell auf Sie abgestimmt.
Balance halten
Sie lernen, Stress selbst zu regulieren – für einen dauerhaft entspannteren Alltag.
5fundierte Verfahren
1:1individuelle Begleitung
Einzel
& GruppeTherapie & Seminare
& GruppeTherapie & Seminare
Hannoverpersönlich vor Ort
Wer Sie begleitet
Menschen, die zuhören
Am Institut für Stressabbau arbeiten Sie mit erfahrenen Therapeut:innen, die Körper- und Psychotherapie unter einem Dach vereinen.
AH
Anne Heuser
PhysiotherapeutinVerbindet fundierte physiotherapeutische Erfahrung mit körperorientierten Verfahren zum Stressabbau.
CZ
Christian Zacharias
Therapie & CoachingBegleitet Menschen mit psychotherapeutischen und energetischen Verfahren zurück in ihre Balance.
Machen Sie den ersten Schritt.
Ein kurzes Gespräch genügt, um herauszufinden, wie wir Sie unterstützen können – unverbindlich und in Ihrem Tempo.